産後の体型変化と骨盤矯正

早いものでもうすぐ産後8ヶ月。

妊娠中もあっという間でしたが、産後もあっという間に時間は流れています(*’▽’)

気になるのが体重、そして体型。

息子の妊娠前は48kgくらいでした。

そして息子出産の1週間前の検診で60.8kgに増加。増えすぎwww

産後2日目で56.0kg

1ヶ月健診で52.4kgに。

そして今、49kg~50kgを行ったり来たり。

あと1~2kgが全く落ちません(*_*)

産後6ヶ月の時、お風呂上りに鏡を見るとないんです!

くびれ!!!

なんというか、ずん胴?

ちょっとやばいなと思った。

産後、骨盤ベルトしたりもしたけど、トイレ行くたびに外したりつけたりがだんだんと面倒になってサボったことを後悔。

産後の骨盤矯正は6ヶ月くらいまでが1番いいとか聞くし、少し遅いかなとも思いつつ6ヶ月にして初めて骨盤矯正に行くのでした。

もちろん骨盤はゆがんでいましたね。

初めての整骨院でしたが、きちんと話を聞いてくれて、ベビーカーで赤ちゃん連れても行けるのでよかったです。

何より1回施術をしてもらうだけで、くびれができた!!!

これには本当にびっくりで、続けようと思い、回数券を買って現在2週間に1回のペースで通っています。

行くたびに相変わらず骨盤はゆがんでいるんだけどね(;’∀’)

でもきれいな姿勢を意識したり、ストレッチをしたり少しずつですが私も変わってきたような気がします。

パンツをキレイに履きたい☆

最近は毎日体重を計るようにしています。

6/15

体重 48.6kg

BMI 19

体脂肪率 27.4%

内臓脂肪 2.5

使っている体重計はコチラ↓

小さくてシンプルなのでいい感じです。

目標は体脂肪率を20~25%くらいにしたい。

苦手な筋トレをしなきゃなぁ…。

本当の目標は結婚前のジーンズが履きたいのですが、ためしてみたら太ももまでしか上がらなかったので、さすがにあきらめました(笑)

スポンサーリンク
スポンサーリンク




スポンサーリンク




シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする