ぐうたらのツケ

今日は久しぶりに骨盤矯正へ行ってきました。

予約をしていても、色々と予定が変わってしまって2週間以上間があいてしまったよ～(;´Д｀)

最近は腰痛がひどくて、時には歩くのがつらいことも。

結構ヤバイなぁと自分でも感じていたのですが、やっぱり。

『腰、ヤバイですよ』

言われちゃいました。

旦那の盆休み中からぐうたら続きの私。

ソファーでどーんと寝ていたり、明らかに悪い姿勢でぐうたらぐうたら。

ストレッチや筋トレもサボっていた結果です(;´･ω･)

ストレッチや筋トレっていっても、そんなたいしたものでありません。

家でできる、簡単なものを整骨院で教えてもらったのですが、それさえもサボっていた私。

またしっかりと頑張って、体型を戻すぞ。

引き締まった身体になりたいぞ～！！

ダイエット仲間募集中です☆笑